SET --
STANDBY
Session standby
Başlamak için aşağıdaki Başlat düğmesine dokun.
--:-- s
Durum: Beklemede
Pozitif odak medyası
Medya yok (isteğe bağlı)
Kulaklık tak. Telefonun ekran kilidini kapatma, seans sırasında uygulamadan ayrılma.
Bilateral ses açık
Sol/sağ alterne vuruşlar
360
440 Hz
50%
Uyarı sesi
Faz geçiş ve flaş bibi
Ekran flaşı
Flaş anında beyaz parlama
Rastgele aralık (±)
Flaş zamanını öngörülemez yapar
≤ 1
3.0 s
50 ms
8.0 s
6
15 s
60 s
3 s
SUD — 0–10
Silmek için kayda dokun.
Henüz kayıt yok.
Olay günlüğü
Henüz kayıt yok.
Veri
Veriler yalnızca bu cihazın tarayıcısında saklanır.
Nasıl çalışır
Flash tekniği: rahatsız eden anıyı kutuya kapatıp güvenli bir sahneye odaklanırken hızlı bilateral uyarım alırsın.
1 · Kutuya kapat
Rahatsız eden anıyı kısaca canlandır, kapaklı bir kutuya koy ve kapağı kapat.
2 · Pozitif odağa dal
Güvenli yerini tüm duyularınla canlandır.
3 · Flaşta göz kırp
Her flaşta hızlıca göz kırp, dikkatini sahnede tut.
4 · SUD ile ölç
Set bitince sıkıntını puanla: 0 sakin, 10 çok gergin.
Kendi kendine kullanım
Kulaklık tak, rahatsız edilmeyeceğin bir yerde otur.
Güvenlik
Bu uygulama tıbbi tedavi yerine geçmez.